Atelier d'Auto-Hypnose - Gestion du stress

Atelier d'Auto-Hypnose - Gestion du stress - Atout Ressources Coaching

ARLON - Gestion du stress le 29 avril de 9h à 16h

Programme 

  • Mise au point sur l’hypnose
  • Conscient et inconscient
  • Bon et mauvais stress
  • L’Auto-hypnose :   
    •    de quoi parle-t-on ?
    •    utilité, avantages et limites
    •    pratiquer de façon autonome
    •    transe hypnotique, pourquoi et comment faire ?

Exercices individuels et échanges

Conclusion  

La journée sera surtout orientée sur la pratique.

Lieu: Centre Marina, rue de Bastogne 141 – 6700 ARLON

Comment s'inscrire ? 

  1. Envoyer vos coordonnées à info@atout-ressources-coaching.com  (nom + prénom + adresse + Contact GSM) ou  téléphoner au 0494 23 55 27
  2. Effectuer le paiement (80€/pers.) sur le compte BE 64 001 363 4081 52 - communication : Nom, prénom AH 29.04.

Nombre de places limité.

Stress - Emotions

Pour apprivoiser le stress au quotidien, surmonter ses peurs et phobies. Pour vivre mieux avec ses émotions, dépasser les blocages et se sentir mieux. 

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Douleurs - Maladie

Quand la maladie, la douleur empêche occupe une place importante dans le quotidien et vous empêche de vivre pleinement, se faire accompagner permet d'atténuer, de réduire, d'alléger et de transformer les zones douloureuses pour vivre plus sereinement les étapes de la maladie ou du traitement. 

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Difficultés de vie

Pour surmonter une épreuve, une maladie, un deuil, une rupture, un échec... Pour se libérer du poids du passé, des ressentis difficiles et se reconnecter à ses ressources profondes. 

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Ateliers d'Auto-Hypnose

Des ateliers d'Auto-Hypnose 

Gestion du stress - 29.04

Confiance en soi - 10.06

L’hypnose est une capacité naturelle du cerveau tout comme la respiration, la digestion. C’est un état  mental particulier entre sommeil et veille qui nous connecte à notre subconscient. On parle plutôt d'un "état modifié de conscience", un état de "transe" proche du rêve. Comme on se surprend le regard bloqué sur un point fixe, la tête dans la lune et que l'on n'entend plus rien autour de soi. Nous l’expérimentons plusieurs fois par jour le plus souvent sans nous en rendre compte.

Comme son nom l'indique, l'auto-hypnose c'est l'hypnose appliquée à soi-même. Il est relativement aisé d'apprendre à reconnaître cet état et de l’activer à volonté. Des techniques particulières ont été développées au fil du temps, pour apprendre l'autohypnose. Lors des ateliers, vous ferez l’apprentissage des diverses étapes et techniques d'autohypnose.

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Utiliser vos ressources pour aller mieux, un atout qui fait la différence !